15.04.2025, 11.16

Unter dem Thema «Fasten verleiht Flügel» kamen 18 Personen aus Menzingen und Region vom 24. bis zum 29. März zusammen. Die Fastenwoche wurde von der «LiturgieOase» der Pfarrei Menzingen organisiert. Am Donnerstag, 20. März, wurde das Glaubersalz für den Einstieg verteilt, was die Fastenwoche einleitete. Ein hoch motivierter Teilnehmer hat schon ab diesem Tag angefangen zu fasten und die anderen Teilnehmenden folgten in den nächsten Tagen. Vom Montagabend an kam die Gruppe zum täglichen Austausch zusammen. Die Runde startete jeweils mit einem Einschub, der zum Nachdenken anregte und unter einem bestimmten Thema den Abend einläutete. Danach leitete Klaus-Peter Wichmann, der Fasten-Experte, die Befindlichkeitsrunde. Dabei erzählten die Fastenden von ihrem Tag, ihrer Stimmung und allfälligen Herausforderungen. Der Fastenleiter und die anderen Teilnehmenden konnten gut mit Tipps und Tricks unterstützen. Anschliessend gab es von Klaus-Peter einen kleinen Vortrag über die «Do’s and Don’t» beim Fasten nach Buchinger. Mit einer Strophe des Gedichts über das hörende Herz wurden die Abende abgeschlossen. Um den Abend ausklingen zu lassen, wurden die Fastenden zum Tee-Trinken eingeladen. In einer gemütlichen Runde wurde ausgetauscht und der Tag reflektiert.
Im Verlaufe der Woche ging es nicht nur ums «Nichts-Essen», sondern auch um Gesundheit und Spiritualität. Während der Fastenwoche sind die Teilnehmenden täglich spazieren gegangen und haben ihre Bildschirmzeit reduziert. Zudem gab es jeden Abend einen Input, wie an einem Tag eine Yoga-Einheit und an einem anderen Tag Atemübungen. Des Weiteren hat sich die Gruppe an das Gebot der Nächstenliebe erinnert und wurde mit einem Spiel aufgefordert, den verschiedenen Teilnehmenden Komplimente zu geben. Im Sinne der Achtsamkeit hat diese Übung daran erinnert, sich nicht nur um andere zu sorgen, sondern sich auch selbst Gutes zu tun. Ein weiteres Thema, das Aufmerksamkeit erhielt, war, Dankbarkeit an den Tag zu legen. Ganz im Sinne des Gedichts des hörenden Herzens schrieben die Fastenden am letzten Tag auf ein ausgeschnittenes Herz, wofür sie dankbar sind. Zum Abschluss dieser Woche haben die Fastenden nach mehr als sechs – und bis zu zehn – Tagen ohne feste Nahrung in den Apfel gebissen.

Dieses Jahr wurde die Fastengruppe von Tele 1 begleitet, wobei zwei Fastende in den Fokus kamen. Silvan und Selina haben einen tieferen Einblick in das Fasten gegeben und Einblicke aus ihrem Alltag gezeigt. Die Fastenwoche wurde ab Montag, 31. März bis Donnerstag, 3. April in einer vierteiligen Serie in den Nachrichten auf Tele 1 ausgestrahlt.

Anna Ehrbar